3度目の挑戦！！！

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・281日目
（55.8㎏　前日比＋0.3㎏）

開始より・・・・・・－3.1㎏

干しぶどう酢・・・・221日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ロ－スハム
　　　　　ひじき
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　カラスミ
　　　　　玉子とほうれん草のス－プ



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・豚の生姜焼き
　　　　　キャベツ
　　　　　あさりの味噌汁
　　　　　ヤクルトミルミル



掘ったあさりを知り合いの方からいただいたんですが、お店で買うあさりと比べると、出しがよくでて美味しいです


間食・・・・甘酒
　　　　　ア－モンド　10粒






運動・・・・・新・体幹リセットエクササイズ　3セット　6日目



今朝の体重は増えていましたが、体は締まってる感があるので気にしないことにします
朝起きると、結構な筋肉痛です

さて今日は今から、マカロン3度目の挑戦をします
3度目の正直でうまくいきますでしょうか