そこまで増えなくても(ーー;)ねえ～。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・291日目
（55.8㎏　前日比＋0.7㎏）

開始より・・・・・・－3.1㎏

干しぶどう酢・・・・231日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ロ－スハム
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　プチトマト
　　　　　豚汁
　　　　　海苔



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・春菊のおひたし（春菊　ごま　かつおぶし）
　　　　　豚汁
　　　　　サニ－レタス
　　　　　プチトマト
　　　　　とろ～り卵のスコッチエッグ
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒
　　　　　博多通りもん





運動・・・・・柔軟・チュ－ブストレッチ体幹リセットエクササイズをやらない時は、ストレッチをやります
　　　　　　



ブログのタイトル通りでございます(=_=)
昨日、一昨日はダラダラしてなかったのに～～～
何故に0.7㎏も増えたんだ
なにもそこまで増えなくても・・・。ねえ～～～
現実を受け入れられずに、3回も体重計に乗ったわ
でも今のドラちゃんは、やる気スイッチ全開だから～～～、めげません
頑張るからね

今日から体幹リセットエクササイズは、週3日。2日に1回とします
3週目から2日に1回
そして２ヶ月を過ぎたら、エクササイズはやらなくても勝手に痩せていく。
勝手に痩せていくってちょっと信じられないんですが、２ヶ月やってどれくらい痩せてるかな～楽しみ
頑張るぜい