わずか(^-^;

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・302日目
（55.5㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－3.4㎏

干しぶどう酢・・・242日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　レタス
　　　　　トマト
　　　　　干しぶどう酢　10粒
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　納豆
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・スパゲッティナポリタン（糖質50％オフ麺　玉ねぎ　ウインナ－　ピ－マン　薄焼き卵）





糖質が普通のパスタの1/3位ですかね




間食・・・・甘酒
　　　　　チョコリッチミルクカカオ






今朝の体重、わずかですが－0.1㎏です
減ってればいいかあ～

週末で疲れたのか（3月4月は忙しいんですが）、今日は夕飯を食べてさっきまで爆睡してました
なので、今日の体幹リセットエクササイズは、無理をせず明日に回したいと思います

明日は久しぶりに主人の少年団指導がお休み
久しぶりに遠出をして、天草に行きたいと思います
お天気も良さそうだし楽しみです