手抜き料理メモ第16弾

手抜き料理メモ第16弾

段取り良く、お料理が出来たときは気持ちが良い。
脳を錆び付かせないかも・・
と、良いほうへ解釈して、気持ちを奮い立たせなくては！　

2016年7月26日（火）
セロリ・あみエビ酢の物、、ゴーヤチャンプルー、ズッキーニ・アボガドのカレーソース焼き


2016年7月21日（木）
カボチャ・キャベツグラタン、茄子旨煮、ギョウザ、茹で枝豆


2016年7月19日（月）
ブリパン粉焼き、ピーマンボート、キノコ・厚揚げ・キャベツ煮物


2016年7月1日（金）
カボチャおやき、キャベツ・胡瓜ゴマ酢、ニラ玉


2016年6月30日（木）
マイタケ佃煮、ブリパン粉焼き、オクラお浸し、厚揚げオーブン焼き


2016年6月28日（火）
パブリカピザ、シチュー、海藻サラダ


2016年6月27日（月）
南瓜パイ焼き、ズッキーニグラタン、ローストビーフ


2016年6月23日（木）
ギョウザ、カボチャ・生椎茸・チーズピザ、アボガドグラタン、焼き芋


2016年6月21日（火）
仙台麩すき焼き、しめじ肉巻き、刺身こんにゃく、炊き込みご飯


2016年6月20日（月）
生椎茸バター焼き・シュウマイ、キノコのソース炒め、高野豆腐ヨーグルト漬バター焼、茄子・ピーマンの田舎煮


2016年6月16日（木）
ゴーヤチャンプルー、ブリ照り焼き、かぼちゃピザ


2016年6月13日（月）
キノコのマリネ、蕪とハム酢の物、おでん


2016年6月9日（木）
ギョウザ、蒸しカボチャ、キノコのソース炒め、パブリカマリネ、厚揚げ・玉葱の煮物


2016年6月6日（月）
ズッキーニ・トマト・玉葱のチーズ焼き、炊き込みご飯、ビーフシチュー


2016年5月30日（月）
パブリカ・エリンギのソース炒め、かぼちゃ・キャベツのサラダ、根菜と海藻の煮物


2016年5月24日（火）
ピザ、高野豆腐・豚肉の甘辛煮、糸こんにやく・干し湯葉の煮物


2016年5月23日（月）
ピーマンボート、ズッキーニグラタン、ブリ照り焼き


2016年5月19日（木）
茄子・厚揚げ照り焼き、蒸しジャガイモ・焼き豚、キャベツドレッシング和え、生ゆば巻き


2016年5月17日（火）
はまちホイル焼き、ズッキーニのピカタ、アボガドカップ


2016年5月16日（月）
パブリカグラタン、海藻中華サラダ、筑前煮、枝豆、八宝菜


2016年5月10日（火）
チンジャオロース、キノコの赤ワイン炒め、椎茸チーズ焼き、パブリカボート、小松菜お浸し、胡瓜酢の物


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神奈川：境川その1

神奈川：境川その1



源流を訪ねる川巡りシリーズ。
先ずは境川の河口から出発する。
境川は総延長で５２キロある大河である。
源流は高尾の草戸山に源を発す・・というから
境川の最終回が楽しみだ。

テレビ天気予報でよく画面に登場する江ノ島が目の前に横たわる。
そこが相模湾に注ぐ境川河口だ。大河の趣である。

江ノ島大橋に背を向けて我らは境川に沿って北へ北へと辿る。
境川の川幅がようやく狭まってくると、新林公園でお昼となる。
台湾リスがエサを求めて寄ってくる。

何故か、鵜が住み着いている。
張り渡したロ－プに行儀よく並んでいる。

境川沿いに、サイクリングロードがもうけられ、ひっきりなしに
近くの学生が一団となって通り過ぎる。

熱中症を起こしそうな蒸し暑い日である。
コース途中にあった自販機で水を購入できたのは幸いだった。　

予定より二駅早く、本日のゴールとなる。

（往路）
東急・渋谷8：18～小田急・中央林間9：12～片瀬江ノ島9：40

（帰路）
小田急・湘南台～中央林間～渋谷

（歩程）
片瀬江ノ島駅10.00～江ノ島大橋・境川河口10：13～新林公園11：57（昼食）-12：30
～遊行寺12：55～遊水池14：41～湘南台駅15：16

行動時間　5時間16分　17.2キロ

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弁天橋

江ノ島大橋と相模湾

境川橋・国道467号を跨ぐ

バナナの花

なぜか、鵜が生息している
導水管にも一列に並ぶ

新林公園で昼食

遊行寺本堂
イチョウの大木

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