体重変動カレンダー

所属組合の国保カレンダーは体重・歩数・血圧を記入するようになっています。
今年も新しいカレンダーが届きました。
今年もあと３日、今年の体重をグラフにしてみました。

昨年６月に階段を踏み外し右足挫傷をしてから、歩数は測定をやめました。
今年は変形性膝関節症になり、ほとんど歩かない生活でした。

それでも体重は５年間続けて記入しています。


体重変動表
毎月1日・10日・20日の記入の表です。

12月20日に風邪をひき、48.4キログラムまでダウンしました。
一番重かったのが、51キログラム…まだまだ体重が多い状態です。

歩数も復活したいと思っています。