月例体重観測 (2005年9月度)

大腸内視鏡検査レポートを優先して書いてたせいで遅れちゃいましたが、9月の体重報告です。

月例体重観測報告書

前月比: -0.4kg
前年同期比: -1.6kg

7月、8月に続き、今月も体重が減っちゃいました。夏バテの影響が大きそうです。もうこれ以上やせちゃダメ。ウエストが細くなるのは構わないけど、同時に胸もサイズダウンしてる気がする。 (∂_∂;) やばい……。

体重の変化をグラフにしてみました。


※ 2004年4月は欠測です。

┌(。。;)┐ 体重が減ってることが一目瞭然。

食欲も回復してきたので、9月は頑張ってたくさん食べましょう。今、重点を置いてるのはタンパク質をたくさん取ること。筋肉が落ちないように、毎日気軽に続けられる運動も組み合わせてね。