寝る前読書の目的

夜、寝る前に読書をします。

目的は、布団を温めること。

この時期は布団が冷たく、中に入っても温まるまで時間がかかります。

対策として、寝る前に布団に足を突っ込んでしばらく読書します。

まずは、腰まで布団に入ってあぐらをかいた姿勢で。頃合いをみて、足を伸ばして布団の先まで温めます。30分から1時間の読書 (布団温め作業?) の後に、おやすみなさい。