＜2013.12.14＞
寒い夜のひと風呂は本当に気持ちが良いですね。
私は温泉や風呂は、もともと好きなのですが、夏はあまり入浴はしなくて、もっぱらシャワーです。
気温が高いのに、温かい風呂に・・・・、もうなんというか蒸し風呂に入った感触となり、湯船に入りたくないんです。
それでも風呂といえば、やはり自分の家の風呂に入るのが一番気分が落ち着きますね。
４０代の頃だったか、大阪に３か月くらい長期出張したことがありますが、出張時の寮には
風呂があり、夏場だったのでそれなりに毎日入浴していました。
本当に我が家の小さな風呂でも気持ちが良いと思ったのは、長期出張から帰った折りに一風呂浴びた時でした。
今でもその時の光景が眼に付いていますが、じゃぶじゃぶやりながら、「ああ～、やっぱりこの風呂が一番馴染むなあ・・・・」と、つぶやいたことでした。
話は現在に戻りますが、私は前立腺肥大と無呼吸症候群の病と付き合っており、夜中に２～３回目が覚めることが多いのです。
特に冬場は冷たくて起きる頻度も多く、「あ～、今日は睡眠不足だなー」と思うことが時々あり、この時は半日くらい気分がなんとなくすぐれません。
こうした中、この３・４日毎晩風呂に入っているのですが、身体が温まりリラックスするせいか、夜中に目が覚める回数が減ったような気がします。（１回が多いようである）
冬の風呂の効用、健康な人とも、また違った味を感じているところであります。
＜私のリラックスタイム・・・・コーヒー飲みつつ新聞読み＞
