プールでリハビリ

2007/08/15

先週の土曜日、自転車に乗れるかなーと思って挑戦したが、とても乗れるような状態ではなかった。
したがって予定していたプールでの水中ウォーキングはなしに。
仕方がないので、ジャグジーや電気風呂のある近所のお風呂やさんに。
でも結構リハビリの効果があった気がする。

そろそろプールにも入りたいので、今週はなんとか千駄ヶ谷の設計健保に行く予定。
膝のお皿が固まってしまったので、とりあえずこれをスムーズに動くようにしないと。