ここのところ、ブログというよりは、つぶやきになっています。
先週末は、東京出張。
出張ついでに、翌日は、日産スタジアムで
スペシャルオリンピックスのラントレに参加。
前回伴走は、スタジアム周辺コース周回でしたが、
今回は、天候悪く、スタジアム周回コースで。
今回の伴走相手は、
昨年東京マラソンで伴走したアスリート。
キロ4分半予定も、
1年の間に進化していて、キロ4分10秒ペースに。
伴走というよりは、併走、ついていくのが精一杯に。
どうにか、故障中というものの、１０キロ伴走でき、
責任果たせて一安心。
このスペシャルのラン練習会は、
週末定期的に開催。
メンバーの障害も、軽度から重度まで、
知的障害の症状も多岐に及ぶ。
そして、日々症状が変化したりと。
家族やボラのサポートなしでは、
なかなか走ることができないメンバー。
今後も好きな走ることで、サポートできるのであれば、
継続してサポートしていこう!
まずは、自分自身、彼らについていくことが先決かもしれないが。
本日のトレーニングは、
コナミでエアロバイク20KM
愛宕浜~百道浜往復JOG 5KM
あいかわらず、踵痛ひどい!