本日は、
仕事で北九州へ。
途中、
若松の海岸通過。
黄砂がひどく、
青い海も、
今日は、
イマイチ。
本日も、
マラソンレースシーズン終了して
トレーニングやるモチベーション上がらず。
ここ一年のハーフマラソン・１０ＫＭレース記録から
フルマラソン予想タイムを試算すると、
平均３時間１２分で走らなければ
撃沈らしい。
今年は、
見事な撃沈イノシシレースだった！
http://run.dot-whim.com/prediction#runners
距離 平均予測タイム 平均予測ペース 最高予測タイム 最高予測ペース
1500m 5分4秒 3分23秒/km 5分4秒 3分23秒/km
3km 10分53秒 3分38秒/km 10分53秒 3分38秒/km
5km 19分2秒 3分48秒/km 19分2秒 3分48秒/km
10km 40分30秒 4分3秒/km 40分30秒 4分3秒/km
20km 1時間25分53秒 4分18秒/km 1時間25分53秒 4分18秒/km
Half Marathon 1時間31分0秒 4分19秒/km 1時間31分0秒 4分19秒/km
30km 2時間13分7秒 4分26秒/km 2時間13分7秒 4分26秒/km
Full Marathon 3時間12分19秒 4分33秒/km 3時間12分19秒 4分33秒/km