ハーフマラソン×２

本日は、
週末恒例糸島練習会

練習会前に
集合場所のふれあいまで
愛宕浜から２１ＫＭペース走
キロ４分２０秒

ふれあいで合流して
彦山経由二見ヶ浦～ふれあい
２１ＫＭ　

前半で足売り切れで
途中、エネルギー切れ。
現状、ハーフまでが精一杯で
フル走り切れるか心配。

本日のご褒美は、
かまくらで焼きカレー＆チキン南蛮

帰りに
杉能舎の
蔵開きへ。

延岡まで
２週間。

レースまで
コンディション調整へ。