21:34 from Keitai Web （Re: @Ryu2011_0125）
@Ryu2011_0125 だんだんレースの案内が速くなっているような？
by korinai6107 on Twitter
@Ryu2011_0125 だんだんレースの案内が速くなっているような？
by korinai6107 on Twitter
（写真は、今年の篠栗巡拝ラン ３６番札所 天王院にて ）
毎週、欠かさず見る番組の一つが、
ＮＨＫ 小さな旅（http://www.nhk.or.jp/kotabi/konkai.html）
日本各地の風景とそこで日々暮らす人々の日常の様子を紹介
何気ない日常の風景をたんたんと、しかしどこかシュールなテーマが
見え隠れ、バックにながれるテーマソングがより叙情的に。
今回の旅は、毎年、篠栗巡拝ランで訪れる篠栗町。
番組の中では、いくつかの札所を紹介。
八十七番札所 弘照院のお堂の1つ、「龍泉堂」は、
優しいもてなしを受けることができると知られているという。
「いいことあるといいね」「きっと、よくなるよ」温かい言葉のお接待。
並べられた紙や木の板には、そうした言葉と共に、ほほ笑む仏様が描かれているという。
篠栗巡拝ラン中は、一日で８８箇所の札所（総距離５８ＫＭ）を走って廻るだけに
そんな札所があるとは、つい知らず。
今度は、ゆっくり一つ一つの札所を廻ってみたい！
本日のトレーニングは、コナミでエアロバイク３０ＫＭ
雨のため、ラントレできず。
今年一年、色々なシューズをためしてみたものの、
結局、メインレースは、従来どおり、
スカイセンサージャパンで。
結局、自分の足は、どんなシューズを履いても、
肉刺ができるということだけは、判明！（とにかく、走り方が悪い！）
スカイセンサージャパン 商品特徴は、・・・・
■蹴り出し時の母趾部にかかる負荷を軽減するため、
前足部内側にフォアフットスタビライザーを搭載。
■屈曲性が向上したフルフラットソールを採用。
■ヒール部分には重心移動がよりしやすい形状のGELを内蔵、
また安定性に優れた構造を採用。
■よりワイドな足入れ感を追求した、
足幅の広い選手向けレーシングワイドラスト採用モデル。
・・・よくわからんが、今自分の足には、一番フイットするみたい！
本日のトレーニングは、休息日。
23:24 from Keitai Web （Re: @keroaki1219）
@keroaki1219 @Ryu2011_0125 おつかれさまでした。おかげで、28kmも走ることに。みんなの顔みると、どうにか走れます。ひとりじや、走れません！
by korinai6107 on Twitter
@keroaki1219 @Ryu2011_0125 おつかれさまでした。おかげで、28kmも走ることに。みんなの顔みると、どうにか走れます。ひとりじや、走れません！
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渡辺 貞夫 カリフォルニア シャワー
1970kdanさん投稿
（ペース上げる時は、最近ナベサダで）
本日のトレーニングは、
愛宕浜~大濠公園5周回～西公園2周回～愛宕浜
総距離28KM
予定では、大濠公園折り返し予定も、
急遽、火曜ランに久しぶりに途中参加。
西公園のアップヒルコースを走る羽目に。
よせばいいものを、トップ集団でついていく。
さすがに、15キロ越えのインターバルは、
ハアハアゼイゼイ!
久しぶりに、集団で走り、日頃上げないペースに上げ、
いいトレに、おまけに、帰りは、けろあきさんと。
またまた、こちらもいいペースで。
平日に、２８ＫＭ ちょっとばかり、体に悪い！
Shiv Pro SRAM RED
Shiv はUCI規格を無視して純粋にトライアスロンのためだけに作られたバイク
比類ない空力特性、Fuelselageインテグレーテッドハイドレーション（内蔵型給水）システム、
驚くほど幅広い調節可能域を備えているという。
ニューバイクのホイール選定に迷っている間に、
２０１２年度モデルが各社より次々発表され、
心穏やかではない。
フレームの形状が、いままでとは、まったく違う形状に。
横風に強いというが？
本日のトレーニングは、
愛宕浜～福浜ＪＯＧ ８ＫＭ キロ７分
05:21 from Keitai Web
雨だ！ロング走は、無理？今日は、下関海饗マラソン、参加されるみなさん、頑張ってください！雨あがれ！
15:05 from Keitai Web （Re: @Ryu2011_0125）
@Ryu2011_0125 おつかれさま。そんなときも、ありますよ！ゆっくり、休んでください！
17:49 from Keitai Web （Re: @keroaki1219）
@keroaki1219 頑張りましたね！明治は、出直し。箱根に期待！今年は、ラグビーかなあ？
by korinai6107 on Twitter
雨だ！ロング走は、無理？今日は、下関海饗マラソン、参加されるみなさん、頑張ってください！雨あがれ！
15:05 from Keitai Web （Re: @Ryu2011_0125）
@Ryu2011_0125 おつかれさま。そんなときも、ありますよ！ゆっくり、休んでください！
17:49 from Keitai Web （Re: @keroaki1219）
@keroaki1219 頑張りましたね！明治は、出直し。箱根に期待！今年は、ラグビーかなあ？
by korinai6107 on Twitter
今年も鯛山グッズGETして、
これからの仮装大会(いやマラソンシーズン)準備徐々に整いつつあります。
鯛山Tシャツ・指揮棒・鯛山バック・鯛山はがきと調達して、
真っ赤なランシューズ調達すれば、
今年の仮装準備万端かなぁ?
去年は、奈良マラソン・いぶすき菜の花マラソン・東京マラソンと
鯛山仮装(なかなか鯛と認識してもらえないのだが)ではしりました。
これからの、いぶすき・くまもとは、鯛山仮装予定。
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園スローJOG 4KM
エアロバイク２０ＫＭ
疲労がピーク！
11月13日(日) 10:00より
唐津ラン練習会やりまーす。
ただ今の参加者
ゆたんぽさん・けろあきさん・58ちゃん(バイクサポート)・わたし
集合場所 唐津東高校前 河畔グランド多目的広場駐車場
集合時間 11月13日(日) 10:00
メニュー 30KM走予定(途中離脱OK)
どなたでも、参加OKです。
参加希望の方は、書き込みお願いします。
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園ＪＯＧ ４ＫＭ
軽スイム１ＫＭ
本日は、唐津くんち出会い編
唐津くんちでお会いした人々を紹介。
くんちの衣装は、絵になる!
町によって衣装は様々。
裏地に凝ったり、藍染めにしたり、いろいろと町内で違うみたい。
中央、唐津市長を囲んで
ジヨウジさんは、福岡からランで
まいたけちゃんは、ロードバイクで。
秘書課長さんの法被姿は、きりっとしていて魅力的!
今回は、終始地元べっぴんさんととご一緒に。
お世話になりました!
川島豆腐店で。
川添唐津トライアスロン協会会長・原田さんには、
一日中お世話になりました!
58ちゃん、来年は宵山から楽しみにしています!
くんちで飲み歩いている時には、
ちょっとしたサプライズ。
20数年ぶり、消息不明だった友人からTEL
母校のラグビーの応援のあとだという。
なつかしい声に、ちょっとばかり感激!
※(事務連絡) のざきへ メールは、届いている!
本文に、連絡先・アドレスいれてくれ!