冬でも家に閉じこまずに運動をしたいものです。
年をとればとるほど意識的に健康管理が必要だと感じます。
スキーは尻餅は得意ですが（？）、滑るのは苦手です。
昔は寒さが大の苦手でしたが、最近はあまり気にならなくなったようです。
ということで誰でもできるというスノーハイキングに挑戦してみました。
最近は旅行会社でいろいろなコースを用意しています。
１回目は入門コースで八ヶ岳高原に
２回目は初級コースで戸隠高原に行きました。２回目は少々ゆとりで
写真なども撮りました。
幸い天候に恵まれたので最高でした。「王様の木」の前でポーズを！
地上約１・５メートルのところを歩いているということでした。
中央の赤色のモノは鳥居です。雪に埋もれて上部だけが覗いています。
どの程度の高さかわかるというものです。
これは鏡池です。水上に立っているのです。
それだけでも感激です。
２・５キロほどの行程を、途中、自然観察をしながら３時間ほどかけて歩くのですが、
この日は暖かく汗ばむほどでした。
スノーシューを履いて雪上を歩くのは足腰を鍛えるにはいい運動です。
雪や外気の冷たさは心身を適度に刺激してくれるもので、かえって心地良いものでした。
大いに青春？！？をエンジョイしました。
来年もやらなきゃ！
（私が寒さに強くなったのではなく、昔ほど寒くなったということかもしれない。）