つい先日、立ち食いステーキのお店に入り、ビックリして慌てて出てきた
お話をしましたが、さる国では、立ったまま食事することを勧めている
とのことです。ここをどうぞ。
北欧の国はもともと日本とは感覚的に異なる面が多いように感じていますが、
フィンランドの保健省は、「座りっぱなしの生活は健康上よくない」
「食事をしたり、コーヒーを飲んだり、テレビを見たりは立ったままでもできることだ」とし、
立ったままでの生活を呼び掛けているとのことです。
確かに、座ったままでの生活は健康によくないことはわかります。
これからは、何かをするときは、立ってしましょうということですね。
「さあ、食事の時間ですよ。立ちましょう。」
「さあ、テレビをみましょうね。立ってください。」
「さあ、本を読むから、立とうかな」
「さあ、立ってスマートフォンをちょっとチェックしよう」
と、まーこんな具合ですかね？
歩いたり、身体を動かしたりしているときって、意外にいい考えが閃くことってありますね。
ということは、頭も体もともに若返る効果が期待できそう？
ちょっと取り入れてみるのもいいかも！！