7月28日(日)は14時30分集合で、鏡川水上練習でした。中学部は、サメが参加。小学部は、マンタ、シャチ、ウナギ、アユが参加。
中学部の水上練習メニューは、潮江橋までアップ2.8㎞。その後1.4㎞のズームアップを4本。700mのズームアップを2本行いました。
サメは今日から、マイパドルを使用。kajner4Lサイズを使用(ブラ―チャ4のコピーパドル)。
慣れれば自己ベストも出せるはずです。フォームいいです
小学生は、アユとウナギの調子が良くなかったので早めに練習を切り上げさせました。よって最後までメニューをしたのはマンタだけでした。メニューは1.4kmアップ漕後、11月の小学生カヌーマラソン大会に向けての練習として約2.5km漕を行いました。そして700mズームアップを2本、200mタイトラを2本しました。マンタも今日からスプーンパドルに変更しました。シャチも別メニューで約1時間半みっちり練習しました。
暑かったですが、いい練習ができました。
一無尽
たっすいがは、いかん