第2回伯土合宿 初日

伯耆国、土佐国の合宿が始まりました。場所は、須崎市浦ノ内。

午後1時30分より水上練習開始。

メニューは、10分-(1分休憩)-9分-(1分休憩)・・・のロング漕メニュー。

中学生はロープ付きで練習。

台風14号の影響により風が強かったです。

約11km漕ぎました。

浦ノ内は広いため、回航する必要が少ないため、指導者好み、選手泣かせの練習ができます

また、ボートで追いかけまわせますので、コーチングもスムーズです

水上後.510m走×5本(4分回しメニュー)

自分に打ち勝ち頑張りました。

明日は2日目。雨予報ですが、頑張ります

ちなみに、クジラは午前中も11km漕ぎました

一無尽

たっすいがは、いかん