♪特別じゃない 英雄じゃない
みんなの上には空がある
雨の日もある 風の日もある
たまに晴れたらまるもうけ♪
（歌：ＡＩ 作詞：篠原誠 作曲：アメリカ民謡）
人生楽しいことばかりではありません。むしろ辛いことばかりです（一切皆苦＝世の中すべて苦しみにほかならないという真理）。
苦しみの中を生き抜きながら、一握りの幸せを感じる。実はそれが、本当の幸せでしょうか？何気ない平凡な日常が一番の幸せなのかも知れません。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
メンバー紹介。
今日はイルカです。タコと共に五台山カヌークラブ最古参の1人で、2012年の設立当初からのメンバーです。
五台山小学校出身で現在、高知大学付属中学校1年生（4月からは2年生）の女の子です。タコとは小学校1年生からの幼馴染です。2015年全国少年少女カヌー大会（山梨県）では普及艇の部で、5位入賞、タコと組んだペア（2人乗り）でも全国6位の実績を持ちます。
本日筋トレ、縄跳び400,270回達成
ついに40万回越え
腹筋35,890回、スクワット36,190回達成 朝練527日目達成 夜RUN3.5km×256日目（898km)達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
五台山カヌークラブのメンバー紹介をしていく企画。まずは、五台山カヌークラブ設立年の2012年からカヌーを続けているタコです
©フレーベル館『さかなとみずのいきもの』より
タコは、五台山カヌークラブ最古参です。
出身小学校は高知市立五台山小学校で、現在は高知学芸中学校に通うの1年生（4月からは中学2年生）の女の子です。五台山カヌークラブ中学部のキャプテンも務めています。ちなみに高知くろしおキッズの6期生です。
本日筋トレ、縄跳び398,870回、腹筋35,740回、スクワット36,040回達成 朝練526日目達成 夜RUN3.5km×255日目（894.5km)達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
昨日予定通り、五台山カヌークラブ2017総選挙を実施しました。投票の結果、小学部キャプテンにはクロダイ。副キャプテンには、ワカメが就任しました。4月からそれぞれ、学年が1つあがり、6年生と5年生による新体制となります。
キャプテン、副キャプテンはしっかり責任を果たしチームを引っ張って行きましょう！もちろん、他の部員も2人を助けて活動しましょう。
本日筋トレ、縄跳び396,070回、腹筋35,440回、スクワット35,740回達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
今日は午後鏡川で水上練習でした。タコ、ヒラメ、クロダイ、ヤドカリ、ワカメ、サケ、エビ、サメの8名が参加しました。中学部は、アップ1,000m後、1,000ｍタイトラを2本、500mズームアップを4往復（8本）行いました。小学部は、アップを含めて4kmロング漕後、200mのタイムトライアルを2本のメニューです。
小学部の200m最速はクロダイの1分3秒でした。1分切りも目前です
一番遅かった3年生のエビも、1分28秒と30秒を切る良いタイムです。
終わりのミーティングで話しましたが、距離が短くなればなるほど、スタートが重要です。トップスピードの差は、あっても2～3kmほどでしょうか？それなら、出だしを出遅れると当然勝てません。スタートを上手く飛び出せるように意識して練習しましょう！
中学部の1,000mT.Tの最速は、タコの5分53秒でした。回航もはいっているので、30秒引きの5分23秒が実タイムになるでしょうか？単純計算で、500mを今の時期で2分42秒で漕いでいる計算となり、順調にいけば今シーズン2分30秒切りが十分狙えるタイムとなっています
小学部、中学部共に3月下旬にしてはタイムが良く、シーズンに入ればかなりいいタイムが望める記録です。冬場のトレーニングの成果です
ところで、本日試乗会を予定していましたが、天候不順もあり今日は見合わせるという連絡もあったりと、結局参加者がゼロでした
試乗会は実施できませんでしたが、小学部、中学部の指導に集中でき結果として良い練習日となりました。
微弱晴れ男の本領を発揮し、練習前半はパラパラと小雨がありましたが、ほぼ雨の影響を受けることなく練習が実施できました。3日前の降水確率70％、2日前の30％に打ち克ちました
ヤドカリのお父さん、クロダイのお母さん、本日もお手伝いありがとうございました
本日筋トレ、縄跳び394,670回達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
以前よりお知らせしていた通り、今日の練習終了後に2017総選挙（小学部のキャプテン、副キャプテン決め）を行います。
選考基準は、我こそはと立候補もよし。この人なら、キャプテンを任せられると、推薦もよし。自薦他薦問いません。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
明日14時から鏡川（市営体育館前）で試乗会です。13時30分三ツ石発で鏡川に向かいます。参加希望の方は、濡れても良い恰好、サンダル、タオル、着替えを持ってきてください。飛び入り参加も大歓迎です。なお、保険はかけておりません。各自の傷害保険での対応よろしくお願いします
天気予報も雨
70%予報から、曇り
30%へと変わりました。自分で言うのもなんですが、微弱晴れ男の本領を、明日はもっと発揮したいです。晴れ
になりますように
集合場所は、地図上のピンク色の場所（14時集合）です。駐車場は市営体育館内のテニスコート場下、もしくは競輪場の下へお願いします。艇庫前への長時間の駐車は、駐車禁止で摘発されます。よろしくお願いします。
平成29年1月22日撮影
管理人は、下田川沿いでドローンを揚げている方の横にいます。
今日は、ブライダルへの参加でこれから四万十市入りです
本日筋トレ、腹筋35,290回、スクワット35,590回、縄跳び393,670回達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
サングラスを、購入希望者で一括して買いました。太陽光線と、水面の照り返しから目を保護するためです。特に3～5月は紫外線が強いです。
沈して紛失することも想定し、お手頃価格のモノを購入しました。ホワイト５、レッド１、ライムグリーン２です。なんとか試乗会の26日には間に合いました。今のところ、日曜日は雨予報
降水確率70％。
微弱晴れ男の本領を発揮
できるでしょうか？？
本日筋トレ、腹筋35,140回、スクワット35,440回、縄跳び392,270回達成 朝練525日目達成 夜RUN3.5km×254日目(891km)達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
五台山カヌークラブHPスケジュール欄に、4月の練習計画をアップしました。大きな変更点としては、鏡川練習、浦ノ内練習共に現地集合、現地解散の時間表記に改め、併せて練習場所への送迎は、各家庭対応でお願いしたいと思います
理由は、4月1日付で管理人が転勤となり、五台山カヌークラブ以外に、高校生の指導をしなければならなくなったからです。特に五台山校区の所属選手は、送迎を保護者間の共助でお願いしたいと思います
なお、中学部の平常練習は、橋本先生が指導できる日が確定次第お知らせします。
本日筋トレ、腹筋34,990回、スクワット35,290回、縄跳び390,170回達成 朝練523日目達成 夜RUN3.5km×253日目(887.5km)達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
平成29年4月1日より、長井海斗氏が高知県の教員として須崎高校に保健体育教諭として着任することとなりました。出身は大分県で現在京都府に住んでいますが、高知への赴任です。もちろん担当部活動は、カヌー部です。長井氏は、2014年日本代表（カナディアン）選手で、ロシアの世界選手権にも出場しています。そして同年韓国で開催された第17回アジア大会にも出場しています。数々の競技会で輝かしい成績を残しています。スゴイ
高知県のカヌー競技が、ますます発展します。
五台山カヌークラブも、中学部よりカナディアン選手を養成していきたいと思います。施設整備と併せてどんどん期待が膨らみます。
わが町五台山も、どんどん発信していきたいと思います
本日筋トレ、縄跳び388,770回、腹筋34,840回、スクワット35,140回達成 朝練522日目達成
一無尽。
たっすがは、いかん。
今日は当初、鏡川で小中学部合同の練習日でしたが、オーストラリアパラリンピック委員会が高知県に事前合宿候補地の視察に来ることから、急遽2会場に分かれての練習となりました。中学部が浦ノ内。小学部が鏡川で練習しました。
小学部練習には、ワカメ、クロダイ、サケ、ヤドカリ、アロワナが参加。
メニューはアップとして1,000ｍ×2本。200mタイムトライアルを3本、ダウン1,000m1本です。200mT.Tはクロダイの1分11秒が最速でした。この時期に1分11秒は、非常にいいタイムです その他のメンバーも全員が、最速タイムで1分26秒をきっています 橋本先生、そしてお手伝いしてくれた保護者のみなさんありがとうございました 来週の試乗会もお手伝い可能な方、どうｚよろしくお願いします
中学部は、タコ、イルカ、ヒラメが参加。アップ1,000m後、1,000mタイムトライアルを2本、休憩後500mズームアップを8本しました。冬場のミニカヤックでの練習が効いたのか、フォームが良くなっていました。1,000mのタイムトライアルは、タコが最速の6分16秒、イルカが7分ジャスト、ヒラメが9分ジャストでした。約2時間みっちり乗艇練習をしました。
その後、視察団を出迎えました。
しんじょう君も登場。須崎市をあげて歓迎しました。
予定時間を大幅にオーバーして、五台山着が16時となってしまいました。中学部のみなさんお疲れ様でした。
本日筋トレ、縄跳び387,370回、腹筋34,690回、スクワット34,990回達成 朝練521日目達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
春野陸上競技場で、ちびっ子マラソン大会が開催されました。16番が、3年生男子の部（2km）に参加しました。3年生男子の部は200名がエントリー。
集合ゲートにへの並びは遅かったのですが、どうやって並んだのか、いつも気になりますが3年連続スターティンググリッドは、最前列にちゃっかりいます
レースは、スタート直後50mで、集団の小競り合いに負け、2年連続転倒。起き上がって、３～４歩走ったところで、再び押されて、転倒。大きく順位を落としました。
・・・で、結果は107位でした。よく頑張りました 最前列に並んで走ること自体に無理があるのかもしれません
五台山カヌークラブからは、アロワナが小学4年生男子の部、ヤドカリが6年生女子の部にエントリーしていました。
2人とも、諦めずに一生懸命走っていました 走ることは、どのスポーツにも共通ずる必須要素です。よく頑張りました。
明日の練習は中学部が浦ノ内。小学部が鏡川。それぞれの場所で自分に負けないよう頑張りましょう。自己としっかり向き合いましょう
本日朝練520日目達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
今日は午前中鏡川で水上練習でした。中学部は、ヒラメとイルカの2名。小学部は、エビ、アロワナ、サケ、サメ、ワカメ、ヤドカリの6名が参加。合計8名が練習をしました。
時間がたつにつれて引き潮のコンディションでしたが、先週程のことはありませんでした。メニューは、中学部は1,000m×1本のアップ後、1,000ｍT.T×2本を行いました。イルカの6分55秒が最速でした。その後、1,000mのロング漕を2往復しました。
風なく気温も高く、良い日和でした。小学部は、1,000ｍのロング漕を2往復後、200mT.T×2本しました。まだまだタイムを意識する時期ではないですが、ヤドカリの1分25秒が最速でした。その後、ダウンも含めて、1,000mのロング漕を1往復してあがりました。
ヤドカリとアロワナ。
アロワナは管理人と同じ髪型になっていました。2人は2017年初漕ぎでしたが、200mタイムトライアルも上位に絡んできていました。
終わりのミーティングでは、練習中は常に孤独になって取り組むことが大事であると話しました。チームメイトであれ、スタートラインに並べばライバルであり、敵です。常に練習メニューそれぞれに求められている意義は何かを考え、自分の世界に没入したうえ、自己と向き合いひたすら追い込む姿勢が求められます。楽しくやる要素も必要ですが、上達のためには集中して一生懸命やりぬくことが、大事です。
練習に望む理想的な態度や姿勢を、早く確立してほしいものです
自律できる集団になってほしい
と、言いつつも小学生には難しいことだと思います
そこを気づかせ、導くのが監督の役割なんでしょうね～
本日筋トレ、縄跳び385,970回、腹筋34,540回、スクワット34,840回達成 朝練519日目達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。
昨日、大学時代の同級生Y氏（同じカヌークラブ所属、管理人が浪人のため学年は一つ下ですが）から連絡があり、互いに近況について語り合いました。
転職をし、現在はパソコンを活用した会社Desk Work Labo.を起業したとのこと。
「今より楽に仕事を回そう！」だそうです。職種によっては、参考にできるものもあるでしょうか？
ホームページには、Y氏の人柄が現れたような記事も見受けられます。
特に気になった書き込み 社会人に勉強が必要な理由を、ドラクエ人生論から考えるを貼り付けました。同世代の方なら、分かると思います
大学時代、互いにカヌーを頑張ってきた者同士。立場は違っても、頑張っている姿には刺激を受けます。
本日筋トレ、縄跳び384,570回、腹筋34,390回、スクワット34,690回達成 朝練517日目達成 夜RUN3.5km×252日目(884km)達成
祝マニ―・ラミレス氏 高知ファイティングドッグス初試合で5打数2安打
一無尽。
たっすいがは、いかん。
3月20日（月）は、小学部・中学部ともに午前中、鏡川練習でしたが、オーストラリアパラリンピック視察団の方が、浦ノ内に来られるということで、急遽中学部の練習のみを浦ノ内で行うことに変更しました。
小学部の鏡川練習は、橋本先生の指導となります。保護者でお手伝いできる方いましたらご協力よろしくお願いします なお、当日は三ツ石から鏡川への送迎はありませんので、小学部の練習参加の場合、保護者対応の送迎をお願いします。また月曜日は雨予報となっています。小学部の練習を中止する場合、連絡は7時頃します。
いよいよ東京オリンピック事前合宿に対する活動が、本格化します
本日筋トレ、縄跳び383,170回達成 腹筋34,240回達成 スクワット34,690回達成 朝練516日目達成 夜RUN3.5km×251日目（880.5km）達成
一無尽。
たっすいがは、いかん。