8時30分より鏡川練習
本日より、半日練習。
ただ、1日分の練習を凝縮するため、必然的に半日練習ですが、時間がかかります。
アップ走1.1km.体操、ストレッチを入念にして水上へ
アップ漕、300mをしてのメニュー10分-9分・・・。
本日は、ロープなし。
みどりの広場付近で、映画撮影があったため、通行規制があり、練習指導が結構大変でした。
いつもながらのボッチ練習でしたが、よく頑張りました。
水上練習後、艇庫内で約1時間のTRXトレーニング。
そして、最後に筆山に移動して、階段トレーニングをしました。
約4時間納得の練習ができました。
さて、来週末は佐賀国民スポーツ大会です。管理人の現勤務校からも選手が出場します
そして、五台山カヌークラブOGの明徳義塾中学カヌー部のウミヘビも、四国ブロック大会を他県の高校生がいる中で、1位通過をしての国スポ初出場です。
先月の石川県での「第20回日本カヌースプリントジュニア・ジュニアユース小松大会」に高校生にまじって6位入賞も果たしました 頑張れウミヘビ。
ところで、管理人の前勤務校は、最近元気がありません😭