栗本氏クリニック2日目

昨日に引き続き、栗本ゴルゴ氏による講習会に参加しました。イルカ、タコ、ヒラメ、ヤドカリの4名の中学部、ハコフグ、サケ、ワカメ、サメ、エビ、アロワナの小学部4名が参加。そして、体験でずっと来ていた、中学1年生のカニも参加。本日めでたく、入部してくれることになりました　カニも、くろしおキッズ出身です。これで五台山カヌークラブも、中学部5名と小学部8名の合計13名となりました。

今日も、約50名のパドラーが浦ノ内湾に集結。約1時間の講義後、乗艇です。500mのズームアップ（ラスト250mから90％→100％→120％にあげる）を8本（順航で8本、8km漕ぎました）。

須崎市海洋スポーツパーク構想も誘致して間違いないくらいの人数です。小中学生とも、リタイアする者もなくすべてのメニューをこなしました　成長です。2日間成年、大学生、高校生に交ざりよく頑張りました。

最後にメンバー全員で記念撮影。天気も良く、暖かく密度の濃い練習が2日間できました。栗本氏、2日間ありがとうございました　また、徳島県からわざわざ選手を連れてきてくれた、〇瀬先生ありがとうございました。苦労を共にしてきた同志との久々の再会、良かったです

五台山カヌークラブのみなさん、広島県では優勝目指して頑張ろ！

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

栗本氏クリニック＆四国カヌー協会総会

今日は、四国カヌー協会総会参加のため、午前中香川県坂出市に行ってきました。

府中湖では、香川県選手が練習をしていました。

今日の総会で、平成29年度の四国カヌー協会主催の大会日程が、正式に決まりました。今年開催の愛媛国体から、スプリント競技では成年女子カナディアン種目が、スラローム競技では成年男女カナディアン種目がはいるため、ブロック枠が減り、本国体出場が厳しい状況になりました。

しかし、そこでブロック通過をしてこそ本国体で上位入賞が可能です。

困難な状況こそチャンスと捉え、本国体出場に向け高知県チームを鼓舞していきたいです　

参加者全員で昼食会。その後、栗本ゴルゴ氏の講習会に向け、須崎市に行きました。

栗本氏の講習には、徳島県選手団、福井工業大学生含め、48名が参加。密度の濃い練習をしたようです。広島大会に向け、まだまだ伸びます。明日半日、頑張ろう！練習は嘘をつかない

明日も半日講習会です。みんな頑張ろう！そして明日もスタッフのみなさんよろしくお願いします

今日も車で、400kmぐらい走ったんじゃないでしょうか　ちなみに4月の1カ月だけで、約4,000km走行しました

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

水上練習(H29.4.28)

昨日は、中学部が鏡川で平常水上練習でした。イルカ、タコ、ヒラメの3名が参加。漕ぎ出しの17時頃には、水位が低かったためまずは陸上練習をしました。120mダッシュを3本。

その後、乗艇。水上メニューは、1kmアップ後、700mズームアップを2往復（4本）、100mダッシュを2本やりました。

4月に入って短時間ですが、例年以上に水上練習を行うことができた中学部。広島大会では、優勝目指して頑張ります。

朝練もそろそろ蚊が出てくるために、練習内容が変更となります。

ラストは、時間差スタートで約70段の急峻な階段ダッシュです。

個人的には、古典的で根性論をふんだんに含んだ練習なのでとても大好きな朝練ですが・・・

本殿にも参拝。努力が実りますように・・・とお願いしているのでしょうか？　自己と向き合うという意味でもいい習慣だと思います。

最後に、ロッキーステップ　ポーズ

本日筋トレ、朝練541日目達成　縄跳び412,870回達成　

ところで、今日は平成29年度初の栗本ゴルゴ氏によるカヌー講習会が浦ノ内で開催されます。オールコーチ、徳島県からの参加もあり、参加者は関係者を含めて60名を超えるのではないでしょうか？

昨日も小学生用の船を運ぶために仕事が終わってから浦ノ内へ2往復しました　感謝の気持ちを持って練習頑張ってほしいです。帰宅も午前様になりました。忙しい～　残念ながら、管理人は香川県に四国カヌー協会出席のため、早くても15時頃からの参加となりそうです。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

水上練習(H29.4.25.26)

4月25日（火）と26日（水）は、鏡川で水上練習を佐田コーチの下、行いました。両日とも中学部のヒラメ、タコ、イルカが参加。

25日（火）は、アップ1km漕後、500mのズームアップを4本、その後300mダッシュを2本のメニューでした。

26日（水）は、アップ1km漕後、200mダッシュを6本、30パドルダッシュ4本のメニューでした。両日ともに1時間ほどの短時間練習でした。特に昨日は、雨の降る中頑張ったようです。

残り広島大会まで、中学部は6日、小学部は1週間です。

練習は嘘をつかない！

本日筋トレ、縄跳び411,470回達成　朝練540日目達成　縄跳び、裏山神社登りの朝練、共に久しぶりでした。　忙しい～

一無尽。

たっすいがは、いかん。

メンバー紹介Vol.7

メンバー紹介第7弾。今日は、ハコフグです。

©さかなとみずのいきもの（フレーベル館）より

ハコフグは、高知小学校に通う6年生の男の子です。カヌークラブに入部したきっかけは、夏休みにゴムボートに何時間でも乗って遊ぶほどの水遊び大好き少年で、カヌーが彼の趣向にあったスポーツだったからだそうです。

ちなみに、実家は中土佐町上ノ加江で無添加干物屋を営んでいます。県内のスーパーマーケット、サンシャインさんの太陽市に、岡岩商店の屋号で商品を置いています（早い段階で売り切れますので、購入は早い段階で！）

あとは、池公園のオーガニックマートにも出店していますし、中土佐町久礼の大正町市場でも販売しています。もちろん、追手筋で毎週日曜日に開かれている、日曜市にも出店しています。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

練習計画（H29.5月）

五台山カヌークラブHP、スケジュール欄に、5月の練習計画をアップしました。確認お願いします。

7月の全中（富山県）、全国少年少女大会（山梨県）優勝に向けてスタッフ一同頑張ります。選手のみなさんも、頑張りましょう！

努力は実る　（高松高等予備校）

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

ＤＩＹでラック作成

遠征用のカヌーラックを昨日作りました。

２トン車に乗せてカヌーを輸送をするためのラックを、地域の方、そして生徒と一緒に単管で作りました。

シングル艇なら12艇、ペア艇を3艇を含んで、シングル艇とあわせても12艇は乗ると思います。買い出し含めて、1時間30分で完成しました。

須崎においてある物よりかは、サイズ小さめで２トン車での輸送用で作りました。

Ｄｅｂｕｔは、５月３日浦ノ内で行われる合同練習会に艇を輸送するため５月２日です。その後、艇を降ろし、広島遠征に利用します。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

 

激走180km

今日は8時30分より、吉野川でカヌー指導をしました。まだまだ吉野川の水は冷たいです。

そして、その後鏡川に移動して、中学部、小学部の水上練習でした。参加者は、中学部はタコ、ヒラメ、イルカの3名全員が参加。お試しの中学生の男の子も参加。小学部は、アロワナ、サメ、ワカメ、サケ、サメの5名が参加。合計8名で練習しました。

中学部は、アップ500m後、広島大会に向けて500mのタイムトライアルを3本しました。その後、小学部と200mを7本しました。小学部は、五台山小学校生が参観日であったため、練習当初からの参加はアロワナだけでした。アロワナは、3kmのロング漕後、200mタイムトライアルを中学部に交じり、5本行いました。五台山小組は200mタイムトライアルを5本しました。

風が強く、やや漕ぎにくそうでしたが、すべてのメニューを全員がこなしました。

五台山カヌークラブを指導後、来週29日、30日の栗本ゴルゴ氏の合宿準備のため、とりあえずジュニア艇2艇を浦ノ内へ輸送しに行きました。29日の合宿時に、管理人は四国カヌー協会総会出席で香川県に行くことから、来週に向けて艇を運んでおく必要があります。

18時頃到着すると風もなく、ベストな状況でした。

結果、1日で180km車で走行しました

ところで、今日は嬉しいニュースがあります。新入部員の加入です。新たに佐古小学校3年生の女の子が五台山カヌークラブに加入しました。名前は、アユです。これでカヌークラブも12名となりました。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

29日.30日の練習について

来週は浦ノ内で栗本ゴルゴ氏による今年度初めての講習会です。ただ管理人は、29日香川県で四国カヌー協会総会参加のため浦ノ内には15時頃よりの参加となります。よって、事前に浦ノ内へ艇輸送をしなければなりません。艇を何艇運ばないといけないか、確認が必要なため、来週練習への参加有無を事前に連絡お願いします。29日は終日、30日は半日です。

１週間のまとめ

　

ずいぶんブログ更新が途絶えていました。

４月１５日には、平成２９年度高知県カヌー協会総会が開催され、今年度の事業計画や予算が承認されました。１６日（日）には、浦ノ内湾カヌー競技場で、高校春季カヌー競技会が開かれました。２６名の選手の参加で、無事終えることができました。

次回の５月２０日の県体（インターハイ予選）に向け各自の課題点も分かったのではないでしょうか？次に向け、それぞれ努力をしましょう！

ブログ更新と共に、筋トレ、夜RUN、朝練が滞っていました。やっと今朝６日ぶりに山を登ってきました。明日からまた頑張ります

本日筋トレ、朝練５３９日目達成　

一無尽。

たっすいがは、いかん。

水上練習(H29.4.14)

今日も橋本先生の指導の下、鏡川で中学部の平常練習が行われました。タコとヒラメが参加。メニューは昨日に引き続き、陸上アップ1.6km走後、水上練習で、アップを800mのあと、200mタイムトライアルを6本計測しました。最速は、タコの57秒だったようです。徐々にではありますが、200mのタイムも速くなってきています。予定通りの上達をしています

本日筋トレ、縄跳び410,770回達成　朝練538日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

水上練習(H29.4.13)

今日は鏡川で、中学部の水上練習がありました。中学部は、タコ、イルカ、ヒラメが参加。小学部からは、クロダイが参加しました。どうやらクロダイは、5月3日の広島大会まで、土日の練習にはなかなか参加することができないようです。保護者の方に同伴してもらうことで参加を承諾しました。

メニューは、陸上1.6kmのアップ後、乗艇。水上メニューは、アップで800mを漕いだ後、下流側から上流側に向けて200mT.T×6本です。最速は、タコの56秒だったようです。小学6年生のクロダイは、1本目にイルカに1秒差をつけての1分03秒の好タイム。しかし、その後は、タイムが落ちていました。広島大会には、女子のワカメと共に2種目優勝を目指してのダブルエントリーをしています。大会までに数本全力で漕ぎ切れる持久力をつけさせたいと思います。頑張ろうクロダイ！土日練習に参加できないようなので自主トレもしっかり！

橋本先生の協力により、平常練習も定着しました。安全第一、そして、ベスト電器更新のためにさらにバックアップよろしく。クロダイのお母さん、引率並びにお手伝いありがとうございました

本日筋トレ、縄跳び410,070回、腹筋36,490回、スクワット36,790回達成　朝練537日目達成　16番は、本日も高知ファイティングドッグスの試合観戦に行っていたようです。ホームゲーム、６戦連続、全戦観戦で記録更新中

一無尽。

たっすいがは、いかん。

メンバー紹介 Vol.6

メンバー紹介第6弾。今日は、サメ。

サメは、五台山小学校、新6年生の男の子です。昨年からカヌーを始めました。管理人と同じ地区、三ツ石に住んでいます。

本日筋トレ、縄跳び408,670回達成、腹筋36,340回、スクワット36,640回達成　朝練536日目達成　夜RUNサボってます

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

メンバー紹介 Vol.５

メンバー紹介、第5弾。今日はクロダイ。

©さかなとみずのいきもの　フレーベル館より

クロダイは、高須小学校、新6年生の男の子です。カヌー歴は1年ですが、昨年度カヌー歴6カ月で出場した、OHK杯5.6年生普及艇の部で見事3位入賞を果たしました。ちなみにクロダイも、くろしおキッズ8期生です

本日筋トレ、縄跳び407,270回、腹筋36,190回、スクワット36,490回達成　朝練534日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

追加 中学部平常練習

五台山カヌークラブＨＰスケジュール欄に、中学部４月平常練習を追加しました。

4月25日、26日、28日です。佐田コーチが丸の内高校カヌー部を指導してくれるのに合わせて計画しました。17時艇庫集合、17時30分漕ぎ出しの短時間練習です。

小学部で参加希望の方いましたら、必ず保護者の引率・監督をよろしくお願いします。

一無尽。

たっすいがは、いかん。