残り物をワンプレートで

身長160
昨日の体重50.2


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
アーモンド



午前中、車屋さんで
マイカー定期点検中、待っている間頂きました～
いつもご馳走になってます😊

コーヒー
ホワイトチョコに干しぶどうがめり込んでる×4こ
せっかくなので４個頂きました～

器が超おしゃれ💕


お昼ごはん
調理してない！
残り物です

トマト
菜の花からし醤油
ゆで卵
低糖質パスタサラダ
大豆
スモークサーモン
みかん1個

洗い物、楽～～♡


夕ごはん

お味噌汁
タラ煮物
エビピーマンパプリカ炒め
ヨーグルトきな粉エゴマ油
ジャガイモごま和え
サラダ

お腹一杯です😌
ご馳走様でした♡