台風前に買い物しました

こんばんわ～～


身長159
昨日の就寝前の体重50.7


【今日の食事】


朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
アーモンド

ららぽーとで買い物しました
１時間ちょっとで欲しいものだけ買ってきました😊
トミーズでふすまミックス粉です

涼しくなったので常温でも安心して置いておけますね😊
我が家の在庫3袋になりました～
３袋で
１ヶ月半分の主食です
（夫と私の分）


お昼ごはん

トマト卵炒め
とうふ←何もかけません
チーズ入りハンバーグ←1個糖質4.4
自家製ふすま食パンクリームチーズはちみつかけ


いつもの雑穀ごはんを
ふすまパンにしたのは

これ食べたかったの
初物



普通のプリンと遜色ないです✨
たまーに食べるのがちょうど良いかも



夕ごはん

金目煮
もずく酢の物
トマト
クリームシチュー
きゅうりりんごマヨネーズ
ヨーグルトきなこエゴマ油



今日もご馳走様でした～～