blog開始の理由

日頃、歳甲斐もないがバンバン運動をしているにも関わらず、
腰痛が日増しにひどくなり先日５時間半の大手術を行いました
そこで気付いた事は
日頃運動をしていても、その運動がＷａｌｋｉｎｇの代わりにはならない
「Ｗａｌｋｉｎｇ」は基本中の基本で必要不可欠な要素である

そこで決心した事は
健康の基本は「歩き」に有り、天候及び都合の悪い日以外は
１万歩目標の「自転車＆ウォーキング」を行い、
その時々の所感や自然観を掲載し健康維持と心情の足跡とする　
尚、これを一生涯行うつもり・・・・と公言してしまった関係上、有言実行