運動不足気味

ここ１週間くらい運動らしい運動をしていない、一寸喉が痛いので新ルル３錠を呑んだ、・・・・・・ら治った、階段の上り下りに足が少し痛い、以前もそうだったから同じと思うが運動不足である。
初運動開始が３日後なので明日は暫く振りに各公園間を自転車＆ウォーキングしようかな。
最終：３，５２１歩