電子メールをチェックする頻度を減らすようにすると
ストレス軽減に役立つという報告が
カナダの大学から出された
チョコチョコ頻回にチェックせずに
一日2回とか3回とかに決めると
好きなだけチェックする人より
ストレスが少ないという結果らしい
まあわざわざ研究論文を読むまでもなく
ネットを覗くわずらわしさを実感している人は
多いのではなかろうか
私は
スマホとiPadから
Facebookのアプリを削除していた
見ていない件数が気になることがなくなり
随分気楽になった
ところが
今度同窓会を開こうといことになり
連絡のために再度アプリをダウンロード
しかし基本的には
家でPCからしか覗かないようにするつもり
ただ
それと同時に
ブログもあまり開かなくなり
更新が途絶えることにもなっている