（今年 初見のリンドウです）
今日は３ヶ月に一度の内科検診の日でした
パソコン画面上の数字の中に
数か所 赤字が目立ちます
医師に訊ねると
この赤字で示している数字は･･
筋肉に傷が付いていることを表しています
そして･･･
今、少し脱水症気味ですね⁈
とも言われます
傷ついた筋肉には
タンパク質を補って修復してあげてください
そうすれば
筋肉は大きくなります
また･･･
水分はこまめに摂ってください
自宅から病院までは徒歩で20分なので
運動を兼ねて徒歩で行きました
水分補給をしないまま検査を受けたので
脱水症気味だったのかもしれません
身体は正直です！
早速、自販機で500ｍｌの水を買いました
そして･･･
プロテインでタンパク質を補充しました
それにしても･･･
最近の血液検査では凄いことまで判るのですね！
（近所を歩いて見つけたリンドウです）
りんどう、淡い青紫で綺麗ですね❤︎
健康診断、今はほんとに詳しく分かるんですね💦
脱水症状、帰りにしっかり水分補給👍
大事に至らずで良かったです💦
11月と言うのに、この気候😱
まだまだ気をつけないといけませんね😰
今夜もゆっくりお過ごし下さい〜🍀
（chami）
いつも有難うございます🌸
思いがけないリンドウとの出会い、嬉しかったです！
筋肉に傷が付いていることまで！？
ビックリしました！
科学や医療の目覚ましい進歩には目を見張るばかりです！
水分補給は冬場でも大切ですね！
chamiさんもゆっくりおやすみなさい
血液検査も、一昔前とは違うんですね。
hanatyan、少しガッカリされたのでは？
でも検査して、悪いところが分かったと思えば、大丈夫
だって、具合悪くても我慢して、病気が進んでしまう方、多いんですから
水分、プロテイン、私も気にしてとっています。
頑張って行きましょう～^^
初見のリンドウ、綺麗ですねぇ～
１１月と言うと私の中で、センブリがあるので、見に行きたくなりました^^
紫色の花が大好きな私、癒されます😌
体調管理の為、健康意識を大切にされておられるhanatyanさん、医師からのアドバイスが役立ちますね。水分補給、気を付けて過ごしますね。
昨日は眼科、今日はこれから耳鼻科、明日は整形外科、そして内科、病院ばかりですが、昨日は病院の後、姉妹の家に寄り楽しくお喋りして来ました❗
コメントありがとうございます🌸
まさか、筋肉が傷ついていることまで判明するなんて驚きでした！
いつもジムでコーチが言っていることと全く同じでした！
トレーニングの後、30分後にタンパク質を補給するのがベターだと。
なのでトレーニングの日にはプロテインを用意して行きます。
また、水は脂肪を燃やすのに効果的だとも。
水も一日に1.5～2リットル必要とのことですが、涼しくなると、ついつい忘れてしまいます( ；∀；)
自覚症状がないと忘れてしまいそうな状況が私の場合多いです。
意識だけはしっかり持っているのですが･･･。
センブリは近くに咲いているところがないのですよ
って知らないだけかもですが･･･。
観れたら嬉しいです
いつも有難うございます🌸
紫色が好きな1948ofさん、そういえば、プロフィール写真も紫のお花ですね～
汗をかいた自覚がなくても蒸発しているので水分は凄く大事だそうです。
寒くなると ついつい意識がないですが、水分補給を心掛けて行きましょう～
歳とともに病院も増えていきますよね、
主人は今日、退院後初の病院行でした、殆ど一日仕事になりました😢
明日から最低気温が10度近く下がるそうです、暖かくしてお過ごしくださいね～
今朝 孫から胃が痛く目眩がして動けないってSOS
今 孫のところに来ています。
hanatyan 血液検査で凄いことがわかる時代なんですね。
私は今のところ年一回の検査では異常が見られませんが
年と共に病院通いが多くなりますね。
夏と違ってどうしても水分補給が怠りがちになりますね。
注意するところがわかって良かったと思いましょう。ピエロ
お孫さん、心配ですね❗️
救急車をお願いして病院に行けば直ぐ診てくれますよ❗️
数年前の健康診断で引っ掛かり、それ以来定期的に検診を受けています。
以前はそこまで判らなかった事が判るようになってビックリするやら感心するやら、凄いな～と思います❗️
ピエロさん、大変な時にコメントくださって恐縮です💦
お孫さん、お大事にしてあげてくださいね❗️
大したことがありませんように🙏
みなくちの家がブギウギに出てきたのは、NHKのスタッフにここを知っている人がいたのでしょうか。ストーリーを見て、私、いいとこ知っていますよ、とか。リンドウは私もこの秋、いくつかの場所で見ました。