昨日は１年ぶりに、スカイツリーのお膝元にある、（まだ自分の名前がある？）会社に。。
今年は、昨日が初めてで最後だった…、会社に行くのも。。
どんどん、変わって行く、スカイツリー周辺。
川に沿って「ミズマチ」なるものが出来て。。
昨日は、一人で頑張ってくれてる、仕事のパートナーから、最初に言われた事。
「マッチ棒みたいに、また細くなったね。」と（苦笑）
去年と体重はそんなに変わらないから、身体が締まった結果。
そしてスキニーを履いた私に「足が細く長くなった」と。
その辺りは、毎日、反り腰だけに前腿の張りを伸ばすストレッチとワイドスクワットの効果でのヒップアップだろうね。
運動による、ボディメイキングの効果をひしひし。
昨日は、午後から外出のため、（いつも出てる）昼間の基礎のピラティスのレッスンに出れなかったので、朝一番の初級のピラティス に。
「骨粗しょう症」とインストラクターさんたちにカミングアウトする前の９月までは、ずっと好んで？出ていたレッスン。
そんなわけで、インストラクターさんたちから、動きが早い初級のレッスンより、基礎のレッスンをみっちりやるようにと言われて。
この３ヶ月、基礎のレッスンで、頭の中で考えながら…やっていたせいかな？
これが、以前より出来るようになっていた。
それは腹筋＆背筋が使えるようになったからだと思う…。
だから、普通に立っても、座っても、スッと背筋が伸びる。
全然、正しい姿勢がキツくない。。
昨日のインストラクターさんからも「harurararaさん、夏と比べると、全然身体違うし、エクササイズもちゃんと出来てるのに、驚いた！」と。
おお！嬉しいお言葉！
１年ぶりに会った彼からも、去年とは違うと言われたし。。
この年になっても、まだまだ進化出来るのね、と。（自己満だけど…w）
昨日は、仕事の打ち合わせ？の後は、プチ忘年会をして…。
久々にお酒飲んだー（苦笑）
この金目鯛のあら煮…最高に美味しかった！
今朝は、アルコールで？体重増加していたけど…今日からまた、トレーニング開始だ！（笑）