足裏のタコ。

昨日、何気に見ていたInstagramで…。
足裏に「タコ」や「魚の目」が出来るのは、猫背になってる？と。

あ、確かに…。
私も働いてる頃は、足裏が硬くて、タコが出来て、小指には魚の目、そしてアーチは変形していた。
だから、ちょっと歩くと、それも足首を抑えてしまう先が細くなったヒールのある、ブーツが好きだったから、痛くて歩けなかった。
もちろん、体重も今より５キロ以上は重かった（苦笑）
ヒールを履くと、爪先の方に力が入るから、前のめりになって、足裏にはタコが出来やすくなる。
「顔や首が前のめり＝猫背」って事だよね。
今の足裏には、そんなものが消えた。
そして足の爪も綺麗になった。
抗癌剤で、足の爪は黒かったし。。
小指の爪は盛り上がって、変形していた。
今の小指の爪は普通に平坦になり、綺麗になった。

やっぱり足裏のマッサージが良いのかなぁ。
足のブラシで足裏を洗ってるし。。
足裏が角質で硬かったのに、今は段々と柔らかくなってる。
暇見ては、足裏を揉んだり、足指に手の指を入れてグルグルと足首回したりしてるのもあるけど、ね。

さてさて、手術の時に買わされて、履いた浮腫を取る、ふくらはぎ用のソックス。
確か、5000円近かった。病院の売店で買うから高いよね。
卵巣癌の手術の時も乳癌の時もそれぞれ、買ったから、２足あるはずなんだけど。。
今朝は、これを１足見つけて（物持ちが良い！）、これからはこれをレッグウォーマー代わりに履こうと思う。

身体の事を知れば知るほど？やっぱり、行き着くところは、「足」になるのかなぁ。。と。

そう言えば、先日…私は、公園のウォーキングで、足を滑らせたけど、腹筋でそれを食い止める事が出来た。。
毎日のトレーニングのおかげ？だと自分を褒める（苦笑）
比較するわけではないが…、ジムで50代前半のちょっとお腹周りが太くて、身体が硬い彼女。
私と同じ様に、足を滑らせて、すってんコロリンで、手首を打って、１週間経ってもまだ痛みがある、と。（ジムに来てるから？骨折ではないだけ、良かった。）
体型の事を言ってはいけないけど、年が若くても、腹筋が使われてないのと、足首が硬いと、やっぱり転倒してまうよね。
年を取ったら、行き着くところは、全ての身体は柔らかく（特に足、足首）、そしてインナーマッスルをはじめ、筋肉強化なのかなぁ。。。

そこに行き着く、私（笑）