久々の二往復。

昨日は、久々に？ジムとピラティススタジオの二往復（苦笑）
夏以来だなぁ、二往復なんて。
でも、この師走の中を、ねぇ。。

ジムの今月末までの優待がまだ残っていて…その消化で、午後、ホットヨガをやりに。（仲の良い娘のような？トレーナーのNちゃんのレッスンに。）
ヨガと言えば、今年のお正月明けのジムのプログラムにあったヨガをやって、膝だったかな？腰だったかな？痛めて。。
それからパーソナルトレーナーさんから、ヨガ禁止令が出た私。

それが、11月の祝日にやはり優待を使って、ヨガ（…と言っても筋トレっぽいヤツ）に出て、あれ？意外に私出来る。。と。
もちろん、身体を痛める事はなかった。
今朝は昨日アレコレやったのもあるから、筋肉痛はあるものの、身体は痛めてない。。

やっぱり体幹がしっかりして来たんだなぁーと自己満足。

昨日は夫が遅かったので、夜のピラティススタジオのレッスンに参加。
終わった後のロッカーで、「お久しぶり」と、お声を掛けられて。
（向こうは私を知っていても、私はその方を知らない？？？）
その方が、同じ系列のヨガのスタジオにも行ってると言われていて。

「先にピラティスをやると、ヨガが楽に出来るようになるよ。」と。
ロッカーでヨガ談義に花が咲いて（笑）

ヨガは歴史が長いから、いろんなパターンがあるから複雑。
ピラティスは「ジョセフ・ピラティスさんが創始者。流派はあっても、ある意味創始者は一人だけに型が決まってる。」と。
その単純な？ピラティスを克服すると、ヨガが出来るようになる、みたいな事を言われていた。

なるほどねー。ヨガとピラティスの違いは呼吸法をはじめ、いろいろとあるよね。ピラティスは何と言っても、体幹強化だしね。。
人間の身体において、体幹がしっかりしていれば、ゴルフや野球、もちろんダンスもそれなりに出来るようになる。
そうそう、昨日は久々にジムのスタジオのエアロビクスに出て、ピラティスとジャズダンスのおかげ？で、またまたラクに出来た（笑）

来年は、ヨガに挑戦するかな（笑）
ヨガスタジオも近くにあるし、（ピラティスの会費の中に含まれてるから）お金も掛からないし、って。

まずは、自分の身体と相談しながら？考えてみよう。