昨日、父親が目出度く？91歳になった。
浅草寺にここまで生きて来れた、お礼参りをしたい、と言うので、昨日はお伴で浅草寺に。
父親…、足湯、足裏マッサージ、作業療法士さんとのピラティスを基本とした運動のおかげで、本当に元気になった。
作業療法士さんの運動で、股関節の可動域が広がったから、腰痛がなくなったしね。足湯のおかげで、「血流」が良くなったのもある。
血流は、本当に大事だなぁ、と父親を見ていて思う。
私も温活頑張らなきゃ！（笑）
さて、浅草では、父親のリクエストの藪蕎麦で鴨南蛮を御馳走して。。
これが、普段「ゆで太郎」を愛する私にとって、お高い…出費で（苦笑）
その後、銀座に出て、三越の紳士服売り場、食品売り場を覗いて。。
さすが、銀座だよね…ダウン一つ取っても、10万円越えなんてザラ。
中国人がいなくなった今、誰が買うかなぁ〜と思っていたら。。。
ふと、三越の紳士服、婦人売り場にいる客層は、どこか違う、富裕層と言うやつね。（苦笑）
場違いな親娘。。
でも、よく歩いた…人混みも多かったしね。
さてさて、水曜日のジムは、普通の時間帯では休館日となるけど、早朝ジムは９時まで使える。
昨日は、早朝ジムで９時までの１時間…ヤムナボールで身体をほぐした後は、筋トレが出来た。
今日木曜日は、反対に早朝ジムは休館日だから、ジムのオープンは９時からとなる。
今日の午前中は父親のところに包括センターの主任さんがやって来るので、ジムはお休み！（残念だけど…）
主任さんとの面談が終わったら、電車に乗って街中のピラティススタジオに行く。
その後は、渋谷に出て、親しい人達へのクリスマスのプチギフト？を買いに行く。
今日はお天気で、少し暖かいのかなぁ。。だから、思い切って？若者の街、渋谷に行く（苦笑）
因みに、今日一日のスケジュールを書いたのは、こうやって１日の予定を朝、決める事が、「自律神経を整える」のに一番なんだって。
もちろん、実行する事も大事。
とりあえず、まずは時間通り？に、動くぞ！
この中に、ランチの時間が入ってない…場合によっては？今、キャンペーンをやってる、ガストで99円のグラスビール飲んじゃおうかな（爆）
浅草寺にここまで生きて来れた、お礼参りをしたい、と言うので、昨日はお伴で浅草寺に。
父親…、足湯、足裏マッサージ、作業療法士さんとのピラティスを基本とした運動のおかげで、本当に元気になった。
作業療法士さんの運動で、股関節の可動域が広がったから、腰痛がなくなったしね。足湯のおかげで、「血流」が良くなったのもある。
血流は、本当に大事だなぁ、と父親を見ていて思う。
私も温活頑張らなきゃ！（笑）
さて、浅草では、父親のリクエストの藪蕎麦で鴨南蛮を御馳走して。。
これが、普段「ゆで太郎」を愛する私にとって、お高い…出費で（苦笑）
その後、銀座に出て、三越の紳士服売り場、食品売り場を覗いて。。
さすが、銀座だよね…ダウン一つ取っても、10万円越えなんてザラ。
中国人がいなくなった今、誰が買うかなぁ〜と思っていたら。。。
ふと、三越の紳士服、婦人売り場にいる客層は、どこか違う、富裕層と言うやつね。（苦笑）
場違いな親娘。。
でも、よく歩いた…人混みも多かったしね。
さてさて、水曜日のジムは、普通の時間帯では休館日となるけど、早朝ジムは９時まで使える。
昨日は、早朝ジムで９時までの１時間…ヤムナボールで身体をほぐした後は、筋トレが出来た。
今日木曜日は、反対に早朝ジムは休館日だから、ジムのオープンは９時からとなる。
今日の午前中は父親のところに包括センターの主任さんがやって来るので、ジムはお休み！（残念だけど…）
主任さんとの面談が終わったら、電車に乗って街中のピラティススタジオに行く。
その後は、渋谷に出て、親しい人達へのクリスマスのプチギフト？を買いに行く。
今日はお天気で、少し暖かいのかなぁ。。だから、思い切って？若者の街、渋谷に行く（苦笑）
因みに、今日一日のスケジュールを書いたのは、こうやって１日の予定を朝、決める事が、「自律神経を整える」のに一番なんだって。
もちろん、実行する事も大事。
とりあえず、まずは時間通り？に、動くぞ！
この中に、ランチの時間が入ってない…場合によっては？今、キャンペーンをやってる、ガストで99円のグラスビール飲んじゃおうかな（爆）