右はぼくがすわる瞑想用のイスです。姿勢をよくするために赤い器具（スタイル・スマート）にすわります。
６５歳の頃に「ドカッとすわる低いイス」がほしくてこのイスを買いました。しかし筋肉は年々衰えます。立ち上がるのに力がいります。５年前だったか、７９歳の頃に、脚に２×４材をつけて９センチ高くしました。おかげでいまも機嫌よく立ち上がります。
今日は左のイスに、２×４材をつけて９センチ高くしました。道子さんの瞑想用イスです。TM瞑想を習った頃は〈瞑想すわり〉をしていましたが、いまは二人ともイスで瞑想します。
２０分間の瞑想中に居眠りしてしまうこともありますが、「寝瞑想だ」と自分でOKをだしています。
６０代のときは「低いイスにどっかりすわるとココロもカラダもリラックスする。いい気分だ」と思いましたが、立ち上がるのが大変になるとは思いませんでした。
いまは床に腰を下ろすことは避けています。立ち上がるのが大変ですから。
写真奥の小テーブルに、時計が斜めに置いてあります。あの時計は家の外から見えるように外壁につけていました。ところがすぐに時間が狂う。はずしてテーブルに置いたら、正確に時間を知らせる。 …… 観察してみました。
壁に垂直に取り付けると秒針が回らなくなって時間が狂う。床に置く／斜めに置く／と正確に時間を示す。
この時計を斜めに支える台をつくって、小テーブルに置いています。
