アルツハイマー型認知症の攻撃から健腦を守る ＜１６＞

善玉脂肪は、長寿の友（１０）
ａリノレン酸の不足は、健康に危機をまねきます。私たちを＜うつ＞にするらしいのです。＜この３-４日、おもしろくない。まったく、気がふさぐ＞　自分の周囲の現象に、興味がない、物事を悪い方向に考える、どうかしているのだが、わからない。
これは、外界からの刺激を受ける、腦の感性の働きが活性を失い、減少しているのです。このようなことも、ａリノレン酸の不足が関係があるようだと考えられています。　　おいしい魚を、食べて、ａリノレン酸欠にならないようにしましょう。
健腦を懸命に守る。高齢期の幸せは、此処にあるといえます。