池田地区トランポロビクス教室

3回目になるトランポロビクス教室をしました。
寒い時期ですが10名の方が集まってくださり、終わってみれば汗をしっかりかくことができました。基礎的な動きに慣れてきたので、曲に合わせてのリズム運動をしてみました。まずは、ゆっくりのペースで動きを覚えてもらい、氷川きよしのズンドコ節に合わせて運動しました。歌を知っておられるかたは、口ずさみながらできて、とてもいい感じでした。
こうして、運動することのよさがいろいろなところに広がり、健康づくり体力づくりにつながればと思います。

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