クリームシチュー

１０時　　　　・新聞、本を読む

１１時　　　　・Ｏ医院へ定期健診
　　　　　　　（・血圧測定　・聴打診　・採血　・尿検査　・常備薬）

昼食　　　　　・ご飯　・玉子焼き（納豆、ネギ）　・ちりめん山椒
　　　　　　　・ぶどう

１３時　　　　・父親、右足腫れてＫ接骨医院に出張依頼
　　　　　　　（先週より腫れは引いたが・・・湿布及び包帯処理）
　　　　　　　（血圧測定はは良好）

１４時　　　　・本を読む

おやつ　　　　・コーヒー　・ウエハース

夕食　　　　　・クリームシチュー　・枝豆　・キューリ酢油付け
　　　　　　　・トマト