鰹のタタキ

９時００分　・ＨＰ更新（七種山・福崎町）
　　　　（少しだけ涼しくなったので２階でも気持ち良くパソコンが出来る）

昼食　　　　・ご飯　・玉子焼き（竹輪）　・味噌汁　・ひじき煮物

１３時　　　・新聞を読んだり・・・スヤスヤ昼寝。

１５時　　　・雨音で目が覚めました。

おやつ　　　・コーヒー（暖かいのが合う季節になってきました）
　　　　　　・名水会わせ餅

夕食　　　　・鰹タタキ　・冷奴　・サラダ（サツマイモ）　
　　　　　　・キューリ酢油かけ

七種槍（福崎町）

　　２３日（日）　「Ａ・山の会」より七種山登山に行き、ブログは休刊。
　　　　　　　　　あしからずお許し下さい。

　　　約６時間、登ったり下ったり登ったりで汗ビッショリ、尾根筋での冷風に
　　　出会った時には「地獄で仏」。
　　　下山後　福崎町青少年野外センターのシャワー（３分間・２００円）
　　　でスッキリ、あとの缶ビールは一気、グィーで天国模様。