９時３０分 ・ＨＰ更新（映画）
昼食 ・ごはん ・ゴーヤチャンプルー ・野菜スープ
・ちりめん山椒 ・キムチ ・二十世紀梨
１３時 ・市民プールへ（やや涼しくなり空いていました）
（約１時間 1ＫＭ以上泳ぐ）
１５時 ・買い物（スーパーで「種なしピオーネ」）
おやつ ・コーヒー ・クリームパン（1/2）
１５時３０分 ・本を読む
夕食 ・鎌倉パスタ（ジャガイモ、枝豆のクリームパスタ）
（パン、サラダ付き）
（味は濃厚でお腹に来る）
（デジカメは1Ｇ以上でＵＰ出来ず、残念）
９時３０分 ・ＨＰ更新（映画）
昼食 ・ごはん ・ゴーヤチャンプルー ・野菜スープ
・ちりめん山椒 ・キムチ ・二十世紀梨
１３時 ・市民プールへ（やや涼しくなり空いていました）
（約１時間 1ＫＭ以上泳ぐ）
１５時 ・買い物（スーパーで「種なしピオーネ」）
おやつ ・コーヒー ・クリームパン（1/2）
１５時３０分 ・本を読む
夕食 ・鎌倉パスタ（ジャガイモ、枝豆のクリームパスタ）
（パン、サラダ付き）
（味は濃厚でお腹に来る）
（デジカメは1Ｇ以上でＵＰ出来ず、残念）
