腸は第二の脳、丹田を鍛えて免疫力アップ
健康な生活を送るポイントは免疫力、すなわち体を病気から守る力をアップさせること。
それには、腸の健康が大きく影響します。
腸は約１億個の神経細胞を持つ内臓器官で、もっとも大きな免疫系を有しています。
つまり、腸が病気への抵抗力の鍵を握っているのです。
腸は第二の脳とも呼ばれ、脳と同じ神経物質をほとんどもっているため、
腸の神経系が体全体の健康ネットワークに大きな影響を及ぼします。
イルチブレインヨガでは、準備運動として丹田に意識を置いたエクササイズを行います。
その一つが「丹田叩き」。叩く位置は、おへそから約5センチ下、その奥に5センチのところにある丹田。
丹田を意識して叩くことにより、腸を刺激し、お腹全体の血流を促します。
東洋の免疫原理である「水昇火降」。エネルギー循環を指します。
「火」=心臓のエネルギー、「水」=腎臓のエネルギーであり、
お腹が温かく、頭がスッキリ爽やかな状態を簡単に実現できます。
丹田を叩くことで、内臓機能が活性化されます。
特に腸が元気になると、免疫力がアップし、病気になりにくい体になります。
腸年齢が体の年齢を左右するといっても過言ではありません。
明日は腸運動（腸呼吸）をお届けします
★ ★ ★イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、
脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
★イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！ コチラをクリック
★ イルチブレインヨガの体験は
札幌スタジオ←クリックしてネ
札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
℡011-222-2995
健康な生活を送るポイントは免疫力、すなわち体を病気から守る力をアップさせること。
それには、腸の健康が大きく影響します。
腸は約１億個の神経細胞を持つ内臓器官で、もっとも大きな免疫系を有しています。
つまり、腸が病気への抵抗力の鍵を握っているのです。
腸は第二の脳とも呼ばれ、脳と同じ神経物質をほとんどもっているため、
腸の神経系が体全体の健康ネットワークに大きな影響を及ぼします。
イルチブレインヨガでは、準備運動として丹田に意識を置いたエクササイズを行います。
その一つが「丹田叩き」。叩く位置は、おへそから約5センチ下、その奥に5センチのところにある丹田。
丹田を意識して叩くことにより、腸を刺激し、お腹全体の血流を促します。
東洋の免疫原理である「水昇火降」。エネルギー循環を指します。
「火」=心臓のエネルギー、「水」=腎臓のエネルギーであり、
お腹が温かく、頭がスッキリ爽やかな状態を簡単に実現できます。
丹田を叩くことで、内臓機能が活性化されます。
特に腸が元気になると、免疫力がアップし、病気になりにくい体になります。
腸年齢が体の年齢を左右するといっても過言ではありません。
明日は腸運動（腸呼吸）をお届けします
★ ★ ★イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、
脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
★イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！ コチラをクリック
★ イルチブレインヨガの体験は
札幌スタジオ←クリックしてネ札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
℡011-222-2995
