ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ

札幌市中央区狸小路にある、体と心と脳が元気になるイルチブレインヨガ札幌スタジオのブログです。

【腸腰筋を鍛える!】1分で下腹にきくカンタン運動がこちら♪#Shorts

2021年10月18日 | トレーニング

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日のお勧めのブレイン体操は

1日1分!腸腰筋を鍛える!足上げ腹筋♪

【腸腰筋を鍛える!】1分で下腹にきくカンタン運動がこちら♪#Shorts


最新の画像もっと見る