【おすすめ運動】腰が疲れた時・お風呂上がりの柔軟にオススメのブレイン体操♪ イルチブレインヨガ

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、腰が付かれた時や、お風呂上りにおススメのブレイン体操です☆

動画を観ながら一緒にやってみてくださいね♪

【おすすめ運動】腰が疲れた時・お風呂上がりの柔軟にオススメのブレイン体操♪　イルチブレインヨガ