5/16食べたもの

たまーに残業。そんな時もあーるさー。私たちみんな社員だもんげ。
とか危うくツイッターに流しかけてしまう精神状態。

そんな時は美味しいツマミで好きなお酒を飲むのが良いのです。どんな時でもそうしてます。そして今日も25時を回る。


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◎5/16合計　1981.26kcal
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○朝＊目白通りの向こう側ミニストップ。なんだか饒舌な握り飯が売ってました。悪くない。
　（幸せごはんできましたよ。香味野菜とおじゃこのおむすび：176kcal（脂質1.4g
　（おにぎり かねふく博多明太子マヨ：170kcal（脂質2.9g


○昼＊この揚げ物っぷりで本当にこのカロリーなのかわらく食堂Ｓランチ。ちなみに揚げ物のなかでもフライドチキンはトンカツとかに比べると大したカロリーしてない。※ただしトンカツとかと比べた時に限る

　（日替わりランチＳ チキン竜田と鯵の変わり焼き ご飯半分残し：668kcal
　（持参サラダ(キャベツ：24kcal
　（持参中華風生姜スープ：15kcal


○夕＊
　（残業に耐え切れずもらったチョコをかじる：50kcal


○夜＊
「23時に帰ってきてきんぴらを作り始める男。コンニャクがメインなので、味付け濃い目でヤマモリ盛っても320kcalナリ」

　（にんじん130g：48.10kcal
　（ごぼう120g：78.00kcal
　（こんにゃく300g：15.00kcal
　（ながねぎ37g：10.36kcal
　（生姜5g：1.50kcal
　（一味唐辛子小さじ0.5：2.50kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ3：42.00kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ2：84.00kcal

「でも気づいたらチーズですげえ飲んでたからだいたい帳消し。」
　（ピザ用ミックスチーズ40g：157.60kcal
　（クラコット2枚：48.00kcal
　（大吟醸 越後桜320ml：329.6kcal
ウコンの力：28kcal