5/24たべたもの

起きたら平日で出勤時間で、帰ってきて風呂に入ったら24時回りました。
それにしても…ちょっと出張してちょっと二日酔いしてちょっと残業したら、もう金曜日ですよ。オソロシや。


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◎5/24合計　1328.84kcal　＊いくらなんでも昨日食い過ぎたので。
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○朝＊麗しの二日酔い。つか、良く起きた。感動した。


○昼＊それでも昼は食う。わらく食堂の390円弁当。

　（日替わりランチＳ 白身魚フライ＆エビフライ＆鶏味噌焼＆茄子牛炒め ご飯半分残し：694kcal
　（持参サラダ(キャベツ：24kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal

○夜＊
「ニラ鶏オイスター炒め。ちと味が濃かったか。もう少し野菜を入れれば良かった。面倒だった。」

　（にら206g：43.26kcal
　（鶏もも肉皮付き113g：226.00kcal
　（小えび5g：11.60kcal
　（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
　（オイスターソース一袋15g：16.00kcal
　（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ2：80.00kcal

　（サントリーカロリ。700ml：154.kcal
　（花チーズ7g：27.58kcal
ウコンの力：28kcal