春到来

くしゃみすると、噂されてるって俗説は昔からありますね。
１回くしゃみしたときは褒められてるんだそうで。
２回だと逆に憎まれてるとか。
３回だったら惚れられてるとか。
で、４回目は風邪ですよ、というオチがついてるんですけど。
・・・10回以上はなんなんですかね。花粉症だよみなまでイワスナ。

今日から本格的に、私に春（花粉）到来。今期はソレを差っ引いても寒さが厳しかったので、素直に嬉しいんですけど。

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◎3/6合計　2191.52kcal　摂取アルコール量75.95ml（体重57.6kg、体脂肪率14.9％）
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○朝＊セブンイレブン。最近渇望していた禁断のとまちー。やっぱりこのチーズ力とトマト力には特筆すべきものがあります。

　（とまちー！：224kcal
　（香ばし焼おにぎり：188kcal


○昼＊わらく食堂お得意のエスカベッシュソース。鶏からのソースが運搬時にシェイクされてまんべんなくおかずにかかっている事はご愛嬌ｗ

　（わらく食堂ランチS弁当 手造り鶏からあげ＆さわら焼エスカベッシュソース＆レバニラ炒め おかずのみ：475kcal
　（16穀米2/3残し：124kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夜＊

「タマネギとベーコン無かったけどチーズポテサラだ。これはこれで。」
　（パセリ3g：1.32kcal
　（にんじん44g：16.28kcal
　（じゃがいも266g：202.16kcal
　（きゅうり49g：6.86kcal
　（小えび4g：9.28kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ40g：129.20kcal
　（レモン汁小さじ1：1.30kcal
「肴グリルDe炒り納豆。コレ、良い感じです。」
　（納豆 かじのや北海道大粒56g：112.00kcal
　（丸鶏がらスープ小さじ1：2.35kcal

「結局ありあわせの物で美味しく飲み過ぎてしまいました。」
　（フィラデルフィアクリームチーズ36g：116.28kcal
　（柚子胡椒3g：1.29kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（鰹節パック3g：10.20kcal
　（大吟醸 北秋田490ml：504.70kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal