5/30たべたもの

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◎5/30合計　2906.61kcal　摂取アルコール量64.26ml（体重63kg、体脂肪率18％）
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○朝
　（サラダハムサンド：258kcal
　（もち麦入り枝豆と塩昆布：188kcal

○昼＊

　（冷やしたぬきうどん：409kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal

○夜＊

　（いかそうめん：68kcal

　（枝豆：88kcal

　（銀鮭271g：552.84kcal

　（播州そば：286kcal
　（わさび昆布：94kcal

　（明太子とキノコの和風パスタ：442kcal

　（陸奥八仙 夏吟醸459ml：472.77kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal