5/29たべたもの

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◎5/29合計　1914.42kcal　摂取アルコール量51.305ml（体重63kg、体脂肪率17.9％）
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○朝

　（肉盛り中華そば：480kcal



○昼＊ぬき


○夜＊
　（大根616g：110.88kcal
　（たまねぎ427g：157.99kcal
　（鶏もも肉皮付き180g：360.00kcal
　（生姜2g：0.60kcal
　（にんにく3g：4.02kcal
　（料理酒78g：78.00kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal

　（播州そば：286kcal
　（めんつゆ にんべんのつゆの素23g：26.45kcal
　（わさび3g：7.95kcal
　（出羽桜 桜花吟醸酒 本生331ml：340.93kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal