— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 9, 2025
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◎2/9合計 1890.33kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重72.5kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鶏もも肉皮つき 518g： 984.20kcal
（シーズニング鶏の香草焼き10ｇ：32kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（プチっと鍋旨辛みそ：79kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 36g： 13.32kcal
（じゃがいも 14g： 10.64kcal
（大根 38g： 6.84kcal
（かぼちゃ 14g： 12.74kcal
（れんこん 19g： 12.54kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 18g： 2.52kcal
（ズッキーニ 6g： 0.84kcal
（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
（カリフラワ 16g： 4.32kcal
（アスパラガス 3g： 0.66kcal
（ミニトマト 18g： 5.22kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（揚げなす 14g： 28.28kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 20g： 5.60kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（オクラ 13g： 3.90kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 5g： 1.50kcal
（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
（しいたけ 12g： 2.16kcal
（えりんぎ 6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ 10g： 1.80kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 11g： 3.30kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 4g： 18.24kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（にんにく 6g： 8.04kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
