職場から駅に向かって歩いているうちに、なんだか貧血っぽい感じがしたので、駅でスポーツドリンクを買って即補給。なんとかマシになった。おまけにお盆期間ということで、車内も比較的空いていたので座れたのが幸いだった。
30分近く爆睡して、かなり回復したのでそのまま高校へGO。
今日もとんでもなく暑い。温度計を持っていなかったが、多分34℃以上。
本日のメニューは2分ON1分OFF×10セット（SR21～22）
これは、2年半前に、Qに瀬田へ連れて行ってもらってGコーチのもとで行ったメニューだ。
一人でやってみて、無事漕ぎきれるか不安な気持ちの中スタート。
思った以上にスコアが上がらない。5セット終えた時点ですでにリタイアしたい気持ちに駆られるが、持ちこたえた。6セット以降は、セット間1分の休息がやたらと短く感じて、ほとんど回復しないまま次のセットに突入する感じ。しかも9セット目にガクッとスコアが落ちたし…。気力を振り絞って最後10セットをクリアした瞬間、その場にへたり込んでしまった。
Tシャツを脱いで絞ってみた。
信じられないくらいの汗だった。ちょうどバケツに雑巾を入れて、絞ったような感じ。
スコアは、Aveが1’57“9。2月頃ならSR２０で出せていたに違いない。
練習不足だから仕方ない。筋トレもできていないし…。
最低でもコンマ5秒上げられるようにがんばろ
体が燃えてます。眠苦しい夜になりそうだ
