まだまだ残暑は厳しいとはいえ、先週に比べれば日中の暑さはずいぶん落ち着いた感じがしたので、トレーニングルームも少しは耐えられる温度になってるかな？
と期待してドアを開けると、暑かった
室温は33.1℃。先週に比べれば3℃以上低いからマシだわさ。
今日のメニューは10分SR21
前半5分さっぱりだったのを後半巻き返して1’58“5。
昨年の今頃は楽に出せていたスコアだけど、今年は必死でこの状態。
筋力が落ちているのが気になる。
ということで、スクワットとプルと懸垂で閉めた。
ゴリゴリさんや、Q、りんくるさんも相当追い込んでるみたいだ。
次は日曜がんばろう
