ボートとは無関係ですが、職場の自動販売機でみつけたクラッカー
藤田まことさんでおなじみの『あたり前田のクラッカー』です。
初めて見ましたが、今も実在するとは…。大阪府堺市に工場があるらしい
しかも、袋の左肩に『あたり前田のクラッカー』と書いてるし。
思わず買ってしまいました
6時半にトレーニングルームに入って、時計の温度計をセットしてみた。
なんと36.8℃
暑いなんてもんじゃありませんぜまったく。
10分くらいアップをしただけで、大汗かいて、息苦しさを感じる暑さ。
本日のメニューは1’00ON 1’00OFF×20セット、指定レートは21～22
腹をくくって挑みました。
スタートしたのはいいが体が動きまへん
すべて1’54～55を狙ったものの、さっぱり。
しかも、11セットに入る時なんか、意識が飛んでいたというか、完全に集中力が切れて、2本も遅れてスタート。おかげでこのセットだけ大きくスコアを落としてしまった。
15セット以降は心拍数が下がらず、OFF の間も170を下回らない。そのわりに体のキレがいい。背中の筋肉と蹴り出しを意識したラスト３セットはかなり良かった。
結局トータルアベレージは1’55“6。
終わっても室温は35.9℃参りました
メニューを貫徹できたことは収穫でした。
またがんばろ
クリックしてね