昨晩は、風も心地よく、寝苦しさはなかったものの、目覚ましをセットした5時を待たずに目覚めてしまったたうえ、夜更かしして音楽を聴いていたものだから眠たい。
しかし、艇庫に着いた6時にはすでに気温も上がり、暑い。
ゴリゴリさんが若干遅れてやってきて、準備をしてけり出し。
今日のメニューは河口→手前の高圧往復。
6時半過ぎにスタート。風は向かい風で、水面はたいして荒れてはいないものの、水がやたら重い。
漕ぎだしからずっとスクエアブレードで漕いでいって、エントリーの感触や、バランスの確認をした。紀ノ川大橋付近から風も強くなり、リカバリーでブレードを押し戻される感じがして、大きく漕げない。出力も弱いし。
漕ぎだしてから14分くらいスクエアで漕ぎ続けたが、風の抵抗に耐え切れず、フェザーを使った通常のロウイングに戻す。エントリーの感触がかなり良くなり、ゴリゴリさんとの差がグングン広がった。
下りは予定を変更して、技術練習に。ゴリゴリさんに、イージーオールの姿勢でバランスを取る方法やら、ポーズドリルなんぞをチョロっと教えて、監修しながら自分もトライ。今日は艇がフッと浮かぶ感触が出て、変な挙動がない。横揺れも少ない。たぶん疲れていないことも大きな要因だろう。
この感触を大切にして、出力が上がればなお良しといったところか。
ゴリゴリさんも、艇が浮く感じがかなり出てきている。イージーオールの姿勢で静止できる時間も長くなってきた。傍から見ていて、今日一日でずい分良くなったと感じました。
ファイナルの後のハンザウェイで、もっと思い切ってハンドルを下げてやってバランスが取れるようになれば、もっといいのが出てくると思います。
これは日々の積み重ねと意識、練習あるのみです。
努力の人、ゴリゴリさんの大化けは間近。お互い高め合っていきましょう。
それと艇を停めている時や、休息的ロウイング（ノーワーク）の時も、骨盤を起こす意識をしてくださいね。(瀬田のGコーチも某女子選手によく言ってたっけ
)
結局今日は、体力的に楽だったが、収穫が多かった朝でした。
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