パクっと。

追い越すヨーグルト。

ちょっと久しぶりに買ってみました。

食べ応えがあって、やっぱり美味しかったです。

 

タンパク質は、やはり気を付けてしっかり摂らないとと思ってはいますが、

最近は、こちらを配合した食品や飲料がとっても沢山ありますね。

１０ｇ、１５ｇ、２０ｇ、ついつい数字を見て手に取ってしまったりしています。

でも、自然に食品で摂れるものが一番大切ですよね。

毎日のように摂れるものでは、ゆでタマゴと納豆が嬉しいですねえ。

 

特に運動とかされていない方にも、たんぱく質はよいようです。

色々と（曖昧（笑））、調子がよくなるそうですよー。

是非ー。

 

さあて、明日一日頑張りますと、大阪です。

楽しみですねえ。

 

ではー。